最近有人推薦芯媽去【麗脊完美】做骨盆調整
一開始芯媽還很疑惑...
我的小肉球都已經四歲多了 現在喬骨盆還來得及嗎?
因為生芯芯的時候那時在擺夜市 根本沒時間
然後生小肉球的時候 因為自己帶 所以她都黏在我身邊
自然就錯過了黃金6個月 ....
但芯媽實在太想要試試看
所以還是來了台南的【麗脊完美】
剛到門口的時候 還以為我走錯地方
因為他隱身在一間工廠裡
但其實 走進來他有一個獨立的空間
而這邊服務都是採預約制
目前一周只有一天有台南在服務
後來一問之下 才知道 【麗脊完美】的葉老師 要南北奔跑
來這邊操作 都建議穿著褲子來會比較方便!
雖然葉老師是男生
但其實這邊的空間很透明 有親友陪同一起也很ok!
芯媽進來的時候 剛好有其他客人在操作其他的項目
才知道原來這邊不僅是喬骨盆很厲害
這邊還有 徒手臉部精雕 、體態雕塑、客製化足弓腳正器
課程一開始 會先做測量
從腰部、上臀圍、下臀圍、腹直肌都會做測量
測量的時候 都會拉到最緊
為了就是要測量到最接近骨頭的位置
測量完 就開始進行囉~
一開始會看看是否有長短腳 ... 結果芯媽左腳比較短 哈哈
然後我就問了老師 是因為我右腳車禍受傷重心都在左邊的關係嗎?
老師就說有可能 因為姿勢不良都會造成這樣
然後用專業的活化槍和按摩棒互相搭配
開始下去的時候 會有點酸酸的
活化槍的聲音 很像機關槍 答答答答答答的
用這些儀器就是為了就是要放鬆我們的筋膜
先放鬆完 再來喬 角度跟效果就會比較好
其實芯媽下面正在躺的這張床 他是美式頓壓床
這張床可是在這整個過程扮演非常重要的角色
在操作之前 葉老師都會仔細的消毒
所以安心趴下是沒有問題的!
在用完活化槍跟按摩棒之後 葉老師還會徒手在幫忙放鬆一下肌肉
放鬆完 就要開始調整骨盆了囉~
過程中 葉老師會反覆將椅子升高到適當的高度跟角度
然後用葉老師獨特的手法 反覆地將骨盆喬去最佳的位置
跟這張美式頓壓床 互相配合!
過程葉老師 會詢問是否還可以
如果太酸 太痛 他就會停下來
因為如果太痛 我們的肌肉會產生自主的收縮反應
會跟我們外來的力道抗衡
這樣效果反而不好
所以在過程中 最好是都維持在放鬆的狀態
這樣效果會比較好
雖然操作的時候聲音很大聲
但也不知道 是不是因為太大聲 所以分散了痛覺!
整復師說我的骨盆前傾很嚴重
如果沒有重視它 就會很容易變成更嚴重的腰椎滑脫
但的確 芯媽的腰痠真的頗嚴重的
可能跟芯媽長期坐著用電腦也有關係
還有長期抱抱我的小肉球...(太重也有可能)
在喬完骨盆的最後
葉老師還幫我做了腹直肌空隙的測試
發現我的腹直肌 那條溝溝 居然超過一指寬
於是葉老師幫我做了腹直肌的調整
整個肚子被捏起來拍 其實有點害羞
在按完的時候 老師就教我自己在測試看看
真的有變小!!!!!!
靠近肋骨的那一圈肚肚 明顯小了
腰腹肉感覺也隨著被歸位了一些!
做完之後 葉老師還有教我做什麼動作可以舒緩 覺得很專業~
當然另一方面 也是需要訓練一下核心肌群
做完之後 當然就要來看一下成果
其實視覺上來看芯媽的股骨頭那個關節
之前真的超級凸 老師說 我這狀況較作假跨寬
在喬完之後 現在真的角度都改變了
請忽略芯媽按完的表情(有狼狽的疲態)
測量起來的結果 當然就跟一開始的不一樣
於是 芯媽私心的問了整復師
喬骨盆有一定要產後6個月才有效嗎?
整復師就回我 這邊也有60幾歲的阿姨在喬
而且像我 也是已經產後4年多
說真的非常有感
而且數字也會說話
被喬完之後 真的整個感覺都不太一樣了!
真心覺得 好神奇~
回家都忍不住跟眾媽媽們分享這件事!
就連腰很痛的胖拔 都想要揪他的好兄弟一起來!
想要身形變美 就快快約起來~
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